秋分,一起去登山吧|时令节气与健康
时间:2024-10-07 05:25:53 来源:时讯视界
在秋季进行适宜的秋分户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,起去气健因此人们在秋季可能会感到情绪低落,登山AG超玩会入口认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。令节
适当的秋分运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。起去气健推荐户外运动,登山如登山,令节可以宣发肺气,秋分享受秋高气爽的起去气健AG超玩会入口天气。
对于老年人和关节不好的登山人群,应注意减少高强度的令节运动,可以选择较为温和的秋分运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。起去气健
推荐中医特色功法,登山如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
来源:健康中国
相关内容
- ·合理使用信贷服务 远离过度借贷营销陷阱
- ·转需!2023年梅州市直民办学校初一级招生计划发布
- ·“梅州市文明校园”丰顺县汤南中心小学:点滴浸润幼苗 潜心立德树人
- ·苏区同心 共融湾区!赣闽粤原中央苏区三市和粤港澳大湾区五市民营经济合作机制正式启动
- ·中俄海警舰艇编队依法检查北太平洋公海作业船只
- ·梅州作品获1金2银1铜!第十二届广东省民间工艺精品展参评作品评审结果揭晓
- ·金利来在梅州成立新能源子公司
- ·争取今年内动工,按250公里/时建设!龙龙高铁梅州段最新消息→
- ·横穿马路被撞 人车共同担责
- ·最新!水文信息可实现掌上查询啦~
- ·端午假期,梅州西站加开多趟列车!时间班次戳这里→
- ·提醒!梅州住房公积金年度结息期间这些业务暂停办理→
- ·国庆节假期出游有哪些注意事项?文旅部发布提示
- ·龙舟起,战鼓擂!梅州海事部门全力护航龙舟节备赛集训
- ·今晚油价下调!不多,“一丢丢”!
- ·梅州开展电梯安全进社区暨电梯应急救援演练活动
最新内容
- ·证券公司风险控制指标计算标准规定迎来新调整 明年起实施
- ·梅州市第二十一次(蕉岭)百人诗会暨首届“仓海诗廊杯”诗词大赛颁奖大会隆重举行
- ·中建一局梅州医院项目部到黄泥墩社区开展迎七一主题活动
- ·今晚油价下调!不多,“一丢丢”!
- ·出行请注意!梅龙高速梅州收费站出口将实施临时交通管制
- ·21人落网,转移赃款近亿元!梅州警方成功打掉两个“跑分”洗钱犯罪团伙
- ·梅州市中(小)学、幼儿园消防安全大检查大培训大演练大督导,启动!
- ·前5月梅州外贸进出口同比增长2.4%!出口自动数据处理设备及其零部件增109.2%
- ·这些站可能限流!国庆假期广州地铁客流高峰时段预测来了
- ·九龙夺锦 竞标争先!梅州大埔龙舟赛:三河镇和谐号龙舟队夺冠
推荐内容